Muž se širokým úsměvem

Jak lze (přirozeně) zmírnit bolest citlivých zubů?

 

Zeptejte se každého milovníka zmrzliny - citlivé zuby vám mohou pořádně zkazit chuť k jídlu. Mnoho faktorů - od některých potravin až po čištění zubů - může ve skutečnosti citlivost zubů zhoršit. Drobná nepříjemnost se tak může rychle stát velkým problémem. I když zubní pasta na snížení citlivosti může bolest zmírnit, možná vás zajímá, jak citlivost zubů zmírnit přirozenou cestou, aby se bolest příště už neopakovala. Několik změn v denním režimu může být pro vaše zuby velmi prospěšných, takže se brzy můžete vrátit k normálnímu životu.

Co způsobuje bolest zubu?

Citlivé zuby mohou být způsobeny řadou problémů. V některých případech k tomu dokonce existuje určitá genetická predispozice. Když se zaměříte na příčinu citlivosti zubů, můžete se naučit, jak ji řešit a jak jí v budoucnu předcházet. Citlivost zubů se obvykle projevuje bolestí při konzumaci horkých nebo studených potravin a může být způsobena následujícími faktory:

 

- Onemocnění dásní
- Zubní kaz a obnažené krčky zubů u linie dásní
- Přílišné tlačení na zubní kartáček při čištění zubů
- Obroušení skloviny, tvrdého povrchu zubu, který chrání nervy.

 

Pokud máte podezření, že příčinou vaší citlivosti zubů je zubní kaz, onemocnění nebo infekce, měli byste navštívit zubaře. Problémy, jako je měkká sklovina, která se snadněji opotřebovává, však mohou být způsobeny určitými návyky nebo mohou být dokonce dědičné. S citlivými zuby tedy můžete něco udělat i doma - přirozeně.

 

Zmírnění citlivosti zubů může zahrnovat i způsoby, které vám mohou být zcela zřejmé. Zejména změnou návyků můžete mít ze svých zubů lepší pocit každý den. Proč nezkusit tyto tři tipy pro zdravé zuby bez bolesti:

 

Vyměňte si zubní kartáček

 

Čištění zubů samozřejmě pomáhá udržovat zuby zdravé, ale používání zubního kartáčku s tvrdými vlákny nebo velmi abrazivní zubní pasty může citlivé zuby ještě zhoršit. Přecházejte na měkčí zubní kartáček a čistěte si zuby jemnými pohyby dopředu a dozadu a na žvýkacích plochách. Dávejte si také pozor, abyste kartáčkem nečistili zcela náhodně. Nepoužívejte příliš velký tlak; chcete-li snížit citlivost zubů, postupujte při čištění zubů citlivě.

Doporučujeme

  • Zubní kartáček elmex s ultra měkkými štětinami pro šetrnou péči o zuby a dásně.

    <span>elmex® Caries Protection </span>Zubní kartáček Ultra Soft

    Zubní kartáček elmex® Ultra Soft s vysokou hustotou vláken o průměru 0,1 mm velice jemně a šetrně čistí zuby i dásně. Měkký zubní kartáček má navíc malou hlavu, která se dostane i do těžko dostupných míst. Kartáček elmex Ultra Soft pomáhá efektivně odstraňovat zubní plak a předcházet zubnímu kazu. Také výrazně snižuje výskyt skvrn na zubní sklovině a zajišťuje tak sebevědomý úsměv po celý den.
    Koupit nyní »
  • Obal zubní pasty elmex Sensitive Professional pro citlivé zuby a okamžité zmírnění bolesti.

    <span>elmex® Sensitive Professional</span> Zubní pasta

    Zubní pasta elmex® Sensitive Professional pro okamžitou* a dlouhotrvající úlevu od citlivosti zubů. *Pro okamžitou úlevu od bolesti naneste až dvakrát denně konečky prstů na citlivý zub a jednu minutu jemně masírujte.
    Koupit nyní »

Vyhněte se kyselým potravinám

 

Některé potraviny, jako jsou sycené nápoje, káva, citrusové plody a dokonce i jogurty, mohou způsobovat citlivost. Kyselé potraviny totiž mohou urychlit rozpouštění zubní skloviny. Zvažte jejich úplné vyřazení ze svého jídelníčku, pokud se však nemůžete vzdát každodenního nealkoholického nápoje, pijte ho brčkem, aby se tekutina co nejméně dotýkala zubů. Zuby si také nečistěte bezprostředně po konzumaci kyselých potravin nebo nápojů; kyselina na krátkou dobu mírně změkčí zubní sklovinu, takže pokud si zuby vyčistíte ihned, budou ještě citlivější. Místo toho vypijte sklenici mléka, které kyselinu neutralizuje.

Noste nákusnou dlahu

Skřípete v noci zuby? Pokud trpíte citlivostí zubů, může se stát, že se tento stav zhoršuje, i když si toho nejste vědomi. Skřípání zubů může způsobit opotřebení zubní skloviny. Druhý den vás zuby bolí a jsou citlivé. Nákusná dlaha může zabránit skřípání zubů. Můžete si ji nechat vyrobit od svého zubního lékaře nebo ji můžete najít v oddělení ústní hygieny v drogerii. Umísťuje se na zuby, aby chránila sklovinu, podobně jako chrániče zubů, které často nosí sportovci.

Pokud tedy trpíte citlivými zuby, není speciální zubní pasta jedinou možností, jak si opět vychutnat oblíbené pokrmy a nápoje. Existují jednoduché a přirozené způsoby, jak zlepšit zdraví ústní dutiny a snížit citlivost zubů. Začněte ještě dnes! Pravidelnou a šetrnou péčí o zuby podpoříte řešení citlivosti zubů a bolest ustoupí do pozadí.

Další články

ZOBRAZIT VŠE

Další produkty:

  • Obal zubní pasty elmex Sensitive s aminfluoridem pro citlivé zuby.

    <span>elmex® Sensitive</span> Zubní pasta

    Zubní pasta elmex® Sensitive pomáhá poskytovat účinný trojitý účinek a klinicky ověřenou ochranu pro citlivé zuby
  • Zubní pasta elmex Sensitive Professional s jemným bělením pro citlivé zuby.

    <span>elmex® Sensitive Professional Gentle Whitening</span> Zubní pasta

    Zubní pasta elmex® Sensitive Professional Whitening pro okamžitou* a dlouhotrvající úlevu od citlivosti zubů, která pomáhá obnovit jejich přirozenou bělost. *Pro okamžitou úlevu od bolesti naneste až dvakrát denně konečky prstů na citlivý zub a jednu minutu jemně masírujte.
  • Obal zubní pasty elmex Sensitive Professional pro citlivé zuby a okamžité zmírnění bolesti.

    <span>elmex® Sensitive Professional</span> Zubní pasta

    Zubní pasta elmex® Sensitive Professional pro okamžitou* a dlouhotrvající úlevu od citlivosti zubů. *Pro okamžitou úlevu od bolesti naneste až dvakrát denně konečky prstů na citlivý zub a jednu minutu jemně masírujte.
  • Obal zubní pasty elmex Sensitive Professional Repair & Prevent s informacemi o ochraně dásní a úlevě od bolesti.

    <span>elmex® Sensitive Professional Repair & Prevent</span> Zubní pasta

    Dásně chrání citlivé části zubů. Pokud dojde k ustupování dásní, obnažené zubní krčky mohou vyvolávat bolest. Tato zubní pasta nejenže okamžitě* obnovuje citlivé oblasti zubů, ale pomáhá také zesílit dásně, čímž chrání zuby před budoucí zvýšenou citlivostí. * Pro okamžitou úlevu od bolesti naneste až dvakrát denně konečky prstů přímo na citlivý zub a jednu minutu jemně masírujte.
  • Ústní voda na citlivé zuby elmex Sensitive Professional pro profesionální péči o citlivé zuby

    <span>elmex® Sensitive Professional</span> Ústní voda

    Ústní voda elmex® Sensitive Professional pro účinnou a trvalou úlevu od bolesti s technologií PRO-ARGIN®.
  • Obal zubní pasty elmex Sensitive Plus s kompletní ochranou pro citlivé zuby.

    <span>elmex® Sensitive Plus Complete Protection</span> Zubní pasta

    Zubní pasta elmex® Sensitive Plus Complete Protection pomáhá posilovat zuby a zajišťovat zdravé dásně.Pomáhá chránit před bolestí citlivých zubů, zubním kazem, oslabením zubní skloviny, zubním kamenem a problémy dásní.
  • Obal ústní vody elmex Sensitive s informacemi o ochraně citlivých zubů a prevenci zubního kazu.

    <span>elmex® Sensitive</span> Ústní voda

    Ústní voda elmex® Sensitive s aminfuoridem pomáhá poskytovat intenzivní ochranu proti zvýšené citlivosti zubů a vzniku kazu v oblasti zubních krčků
  • Obal zubní pasty elmex Sensitive Whitening.

    <span>elmex® Sensitive Whitening</span> Zubní pasta

    Zubní pasta elmex® Sensitive Whitening pomáhá poskytovat účinnou trojí ochranu a klinicky ověřenou ochranu pro citlivé zuby.
  • Měkký zubní kartáček elmex pro citlivé zuby.

    <span>elmex® Sensitive </span> Zubní kartáček

    Zubní kartáček elmex® Sensitive pro ty, kteří trpí zvýšenou citlivostí zubů, ale mají rádi pocit z intenzivnějšího čištění zubním kartáčkem.